Ostrzeżenie meteorologiczne

“Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie wydało ostrzeżenie – upał/2.

Ostrzeżenie obowiązuje od godz. 12:30 dnia 18.06 do godz. 19:30 dnia 19.06

AKTUALIZACJA:

W ciągu kolejnych 2-3 godzin przewiduje się dalszy rozwój burz z intensywniejszymi zjawiskami towarzyszącymi: wysokość opadów do 15-25 mm, porywy wiatru do 70 km/h, choć punktowo niewykluczone są wyższe prędkości, lokalnie grad do 2-3 cm.

Burze przemieszczać się będą z południowego-zachodu/zachodu na północny-wschód/wschód. 

W czasie upałów pamiętaj aby:

•     kontrolować temperaturę powietrza w swoim domu lub mieszkaniu (max. 32°C w dzień i 24°C w nocy);
•     wietrzyć dom lub mieszkanie, gdy temperatura na zewnątrz jest najniższa;
•     zamykać i zasłaniać okna;
•     unikać wychodzenia na zewnątrz w czasie największych upałów;
•     unikać forsownego wysiłku fizycznego;
•     spędzać w miarę możliwości 2 – 3 godziny dziennie w chłodnym miejscu;
•     chłodzić organizm (bierz chłodne prysznice, stosuj zimne okłady, noś jasne i przewiewne ubrania oraz nakrycie głowy i okulary przeciwsłoneczne z filtrem UV);
•     nawadniać organizm (pij duże ilości wody, unikaj alkoholu)